Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Ivö
Torsdag 6 januari 2022 11:29
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett varv runt klacken plus en gång upp på toppen. Har Baloo med mig och han sätter upp ordentlig fart tills vi kommer ikapp Dimi och Elin. Efteråt blir det traditionsenligt bastu, bad och grillning i härligt solsken.
4,97
km
Distans
30:31
Tid
6:08
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Stegfrekvens
151
meter
Total stigning (klocka)
Altra Lone Peak 5 (röd)
Total distans:
69:37:49
636 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dimi
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
123
6:06
1,00 km
2
1,00 km
7:03
7:03
146
13:09
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
161
19:29
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
162
25:27
4,00 km
5
0,97 km
5:05
5:16
156
30:32
4,97 km
