Test av rygg

Torsdag 30 december 2021 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte helt 100 men kände att jag behövde göra ett test om jag kan springa lopp imorgon. Det funkar nog även om det inte lär bli några rekordtider. Framförallt lite vridningar och böjningar som känns nu. Även lite stelt när jag skruvade upp farten

6,01 km
Distans

27:53
Tid

4:38 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	121	10:05	2,00 km
3	0,49 km	2:01	4:04	140	12:05	2,49 km
4	0,51 km	2:24	4:44	132	14:29	3,00 km
5	0,50 km	1:53	3:45	147	16:22	3,50 km
6	0,49 km	2:19	4:42	140	18:41	4,00 km
7	0,51 km	1:48	3:32	150	20:29	4,50 km
8	0,50 km	2:20	4:41	141	22:49	5,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	127	27:50	6,00 km
10	0,01 km	0:04	5:41	124	27:53	6,01 km