Alex Smirnov
1960 • Hässelby

Åkermyntan

Lördag 25 december 2021 15:36

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,8 km
Distans
49:44
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 8,00 km 40:00 5:00 min/km
Repetition 1 280 m 00:59 3:31 min/km
Repetition 2 280 m 00:58 3:27 min/km
Repetition 3 280 m 00:59 3:31 min/km
Repetition 4 280 m 00:59 3:31 min/km
Repetition 5 280 m 00:58 3:27 min/km
Repetition 6 280 m 00:59 3:31 min/km
Repetition 7 280 m 00:58 3:27 min/km
Repetition 8 280 m 00:59 3:31 min/km
Repetition 9 280 m 00:58 3:27 min/km
Repetition 10 280 m 00:57 3:24 min/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Lind, Carl Lernberg och Marcus Österberg HSK

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 25 december 2021
Tack för ett bra pass idag.
otroligt vad du kör jämn fart trots det höga tempot :-)
Alex Smirnov - 26 december 2021
Tack, Marcus!