1970 • Enskede

Löpning tröskel på löpband

Onsdag 22 december 2021 12:21

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg 1 km. 4 st 1 km i 4,30 fart (löpbandsfart) med 0,5 km i 5,30 fart sen 1 km nedjogg. TE 2,9. 1:à passet med lite mer fart. Ska försöka köra ett pass i veckan med liknande upplägg.
7,5 km
Distans
38:12
Tid
5:06 min/km
Snitt
142
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Träningspass från