1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna hem

Torsdag 2 december 2021 13:20

Löpning - Vinterlöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Djup snö hela vägen, väldigt försiktigt, gick över spångar pga vill inte plumsa i träsket
8,55 km
Distans
1:07:25
Tid
7:53 min/km
Snitt
115
Snittpuls
128
Maxpuls
138
Stegfrekvens
145 meter
Total stigning (klocka)
Solomon spikecross 3
Total distans: 
32:38:56
308 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 8,45 km 53:14 6:18 m/km
4 november 2024 8,47 km 56:55 6:43 m/km
20 oktober 2024 8,55 km 55:25 6:29 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:371056:371,00 km
21,00 km8:598:5912015:362,00 km
31,00 km8:388:3811824:143,00 km
41,00 km7:387:3811731:524,00 km
51,00 km6:496:4911538:415,00 km
61,00 km7:467:4612046:286,00 km
71,00 km9:139:1311455:407,00 km
81,00 km8:228:221131:04:028,00 km
90,55 km3:236:071111:07:258,55 km