Fredric Höglind
1970 • Enskede

2 ggr 6 km i marafart med 5min gå/joggvila

Tisdag 16 november 2021 14:29

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1,5 km uppjogg. 2 ggr 6 km i marafart med 5 min gå/joggvila samt 1 km nedjogg. TE 3,3. Intervallernra/trösklarna på snitt 4,53 resp 4,54 så höll tempot bra. Allt i zon 2 och 3
15,52 km
Distans
1:20:48
Tid
5:12 min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Stegfrekvens
497 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Träningspass från