Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Workout of the Week FTP Booster

Måndag 15 november 2021 19:35

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller
10 x 1:45 235w
10 x 0:15 360w
17 min fritt i Central Park
24,7 km
Distans
45:03
Tid
32,90 km/h
Snitt
129
Snittpuls
168
Maxpuls
69
Kadens
201 watt
Effekt
331 meter
Total stigning
Focus Cayo
Total distans: 
966:55:46
26698 km
Elite Trainer Rampa
Total distans: 
167:00:33
4440 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
10.00 km28:00-12228:000.00 km
20.00 km17:04-14245:040.00 km