<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Öresund Lund

Lördag 16 oktober 2021 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,23 km
Distans

1:04:28
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	153	58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	1:03:15	12,00 km
13	0,23 km	1:13	5:22	153	1:04:28	12,23 km