Fredric Höglind
1970 • Enskede

2 ggr 5 km i tröskelfart 4,45 fart

Måndag 18 oktober 2021 10:26

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km. 2 ggr 5 km i med 5 med 5 min joggvila. 4,45 resp 4,43 fart på de båda intervallerna. 1 km nedjogg. TE 3,8. Zon 2 och 3. Lite stram i vänster utsida lår men kände mig rel fräsch under passet.
13,47 km
Distans
1:09:04
Tid
5:08 min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
420 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Träningspass från