Fartlek i Fulltofta

Lördag 16 oktober 2021 14:07

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör lite fartlek (ca 4x650m) i uppförsbacken på Eklövsrundan i Fulltofta. Försöker hålla något snabbare än tröskelansträngning, men det är svårt att få upp pulsen. Brukar ju vara så när det var länge sedan senaste fartpasset.

Ligger ett Strava-segment i den backen också så jag lyckas ta mig in på andra plats där.

Hösten är här på riktigt nu. Obehagligt mycket löv på marken på vissa ställen på hemvägen.

10,92 km
Distans

1:06:18
Tid

6:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 (röd)

Total distans:

69:37:49

636 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	143	12:43	2,00 km
3	0,33 km	2:00	6:03	156	14:43	2,33 km
4	0,66 km	3:11	4:51	172	17:55	2,99 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	23:34	3,99 km
6	0,28 km	1:50	6:30	148	25:24	4,27 km
7	0,65 km	3:16	4:59	170	28:40	4,92 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	34:41	5,92 km
9	0,26 km	1:48	6:59	145	36:28	6,18 km
10	0,67 km	3:13	4:50	171	39:41	6,85 km
11	1,00 km	6:04	6:04	143	45:46	7,85 km
12	0,26 km	1:49	7:06	143	47:34	8,10 km
13	0,65 km	3:14	5:01	168	50:48	8,75 km
14	1,00 km	7:04	7:04	138	57:53	9,75 km
15	1,00 km	7:12	7:12	137	1:05:05	10,75 km
16	0,17 km	1:13	7:10	136	1:06:18	10,92 km