Mats Andersson
1970 • Olofström

Övre.susekullen. jämse

Tisdag 21 september 2021 08:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade att springa denna rundan I dag. Tog det lugnt. Ökade lite på halenvägen. Började stumma lite på slutet. Jag hade klarat utan problem att springa sista km uppför backen men valde att gå av mig lite slaggprodukter i benen.
14,85   km
Distans
1:34:30
Tid
6:22   min/km
Snitt
155
Snittpuls
186
Maxpuls
158
Stegfrekvens
336   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide13
Total distans: 
169:26:13
1624 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:331276:331,00 km
21,00 km6:186:1814312:512,00 km
31,00 km6:286:2815019:203,00 km
41,00 km6:336:3314825:534,00 km
51,00 km6:276:2715432:205,00 km
61,00 km6:286:2815438:486,00 km
71,00 km6:216:2115645:097,00 km
81,00 km6:166:1615951:258,00 km
91,00 km5:595:5916857:249,00 km
101,00 km6:176:171701:03:4210,00 km
111,00 km6:166:161651:09:5811,00 km
121,00 km6:286:281621:16:2612,00 km
131,00 km6:186:181581:22:4413,00 km
141,00 km6:176:171581:29:0014,00 km
150,85 km5:306:261531:34:3114,85 km