Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Themsen+Hyde Park
Söndag 16 maj 2010 18:47
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass i typiskt Londonväder: hälften duggregn och hälften uppehåll. Efter en hel dags traskande i London i allmänhet och Tate Modern i synnerhet var jag rätt trött i ben och fötter. Pinnade ändå på närmare 25 km, vilket efteråt precis visade sig räcka för att passera 300 mil totalt sedan starten på min löparkarriär. Väl tillbaka på hotellet blev det återhämtningsdryck av fabrikat Guinness i baren efter avklarad dusch.
St. Ermin´s-Vauxhall Bridge-South Bank-Tower Bridge-Embankment-The Mall-Hyde Park-Victoria Station-St. Ermin´s
24,4
km
Distans
2:18:37
Tid
5:41
min/km
Snitt
145
Snittpuls
153
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans:
189:35:41
1986 km
Gilla passet