Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 6x4 min + upp & ner
Torsdag 12 augusti 2021 18:38
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,08
km
Distans
1:01:31
Tid
6:46
min/km
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
158
Stegfrekvens
16
meter
Total stigning (klocka)
Asics GlideRide II
Total distans:
123:24:58
1129 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:14
7:14
115
7:14
1,00 km
2
1,00 km
6:43
6:43
126
13:57
2,00 km
3
0,09 km
0:40
7:36
125
14:37
2,09 km
4
0,68 km
4:00
5:50
137
18:37
2,77 km
5
0,13 km
1:30
11:40
127
20:07
2,90 km
6
0,71 km
4:00
5:40
138
24:07
3,61 km
7
0,12 km
1:30
12:16
125
25:37
3,73 km
8
0,71 km
4:00
5:37
140
29:37
4,44 km
9
0,11 km
1:30
13:26
131
31:07
4,55 km
10
0,72 km
4:00
5:32
144
35:07
5,28 km
11
0,12 km
1:30
12:04
132
36:37
5,40 km
12
0,73 km
4:00
5:29
143
40:37
6,13 km
13
0,11 km
1:30
13:57
134
42:07
6,24 km
14
0,72 km
4:00
5:31
144
46:07
6,96 km
15
0,12 km
1:30
12:53
133
47:37
7,08 km
16
1,00 km
6:51
6:51
134
54:28
8,08 km
17
1,00 km
7:03
7:05
136
1:01:31
9,08 km
