<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Fredag 23 juli 2021 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,93 km
Distans

49:59
Tid

5:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:55	126	5:00	0,85 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	10:47	1,85 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	16:29	2,85 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	22:18	3,85 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	28:00	4,85 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	33:43	5,85 km
7	0,23 km	1:17	5:37	143	35:00	6,08 km
8	1,00 km	4:32	4:32	160	39:32	7,08 km
9	1,00 km	4:37	4:37	171	44:09	8,08 km
10	0,17 km	0:51	4:57	170	45:00	8,25 km
11	0,69 km	5:00	7:17	146	50:00	8,93 km