<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Katastrofpass

Tisdag 20 juli 2021 21:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satsar på fartlek typ 8min x 3 men hälsmärta gör att jag får bryta

7,4 km
Distans

47:47
Tid

6:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

161
Maxpuls

142
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	111	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	123	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	19:02	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	146	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	35:43	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	113	43:45	7,00 km
8	0,40 km	4:03	10:02	112	47:48	7,40 km