Daniel Linder
1978 • Örebro

4 x 2 km

Tisdag 13 juli 2021 17:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Siktade på 4 x 2 km i 4:15 (tilltänkt halvmaratempo) och ca 5:00 på joggvilan, men det var lite för varmt för det idag.
12,28 km
Distans
54:58
Tid
4:29 min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Stegfrekvens
39 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juli 2024 13,23 km 1:06:19 5:01 m/km
12 juli 2024 13,11 km 1:08:09 5:12 m/km
27 januari 2024 13,54 km 1:11:08 5:15 m/km

Gilla passet