<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Blekingeleden Listersjöarna

Söndag 11 juli 2021 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,83 km
Distans

1:38:19
Tid

5:13 min/km
Snitt

118 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

176:45:56

2016 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	0	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	0	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	0	26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	0	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	0	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	0	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	0	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	0	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	0	1:15:27	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	0	1:20:24	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	0	1:25:15	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	0	1:29:58	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	0	1:34:42	18,00 km
19	0,83 km	3:37	4:22	0	1:38:20	18,83 km