<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Fredag 9 juli 2021 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,62 km
Distans

33:59
Tid

6:03 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	115	6:29	1,00 km
2	0,57 km	3:31	6:11	121	10:00	1,57 km
3	0,15 km	0:59	6:32	121	10:59	1,72 km
4	0,08 km	0:20	4:14	121	11:19	1,80 km
5	0,11 km	0:45	6:33	132	12:04	1,91 km
6	0,08 km	0:20	4:09	129	12:24	1,99 km
7	0,12 km	0:45	6:24	132	13:09	2,11 km
8	0,09 km	0:20	3:53	135	13:29	2,20 km
9	0,11 km	0:45	6:56	143	14:14	2,30 km
10	0,08 km	0:20	4:13	137	14:34	2,38 km
11	0,11 km	0:45	6:49	141	15:19	2,49 km
12	0,09 km	0:20	3:53	140	15:39	2,58 km
13	0,11 km	0:45	6:59	146	16:24	2,69 km
14	0,08 km	0:20	4:15	147	16:44	2,76 km
15	0,12 km	0:45	6:04	150	17:29	2,89 km
16	0,08 km	0:20	4:05	141	17:49	2,97 km
17	0,12 km	0:45	6:21	148	18:34	3,09 km
18	0,08 km	0:20	4:17	142	18:54	3,17 km
19	0,11 km	0:45	6:36	150	19:39	3,28 km
20	0,08 km	0:20	4:05	142	19:59	3,36 km
21	0,11 km	0:45	6:36	146	20:44	3,47 km
22	0,08 km	0:20	3:58	146	21:04	3,56 km
23	0,10 km	0:45	7:14	154	21:49	3,66 km
24	0,09 km	0:20	3:40	149	22:09	3,75 km
25	0,10 km	0:45	7:22	153	22:54	3,85 km
26	0,08 km	0:20	3:59	143	23:14	3,94 km
27	0,12 km	0:45	6:10	138	23:59	4,06 km
28	1,00 km	6:20	6:20	140	30:20	5,06 km
29	0,56 km	3:40	6:35	133	33:59	5,62 km