<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Kolböra mosse

Måndag 28 juni 2021 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv. Först lite lunk på 5:50 andra runt 5:25

11,06 km
Distans

1:02:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	129	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	126	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	145	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	1:02:13	11,00 km
12	0,06 km	0:17	4:36	154	1:02:30	11,06 km