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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	129	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	126	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	145	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	01:02:13	11,00 km
12	0,06 km	0:17	4:36	154	01:02:30	11,06 km