Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge

Löpning 2021-06-07

Måndag 7 juni 2021 10:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23,45 km
Distans
3:39:33
Tid
9:22 min/km
Snitt
77
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:28 10:28 min/km 10:28 1,00 km
2 1,00 km 7:30 7:30 min/km 17:58 2,00 km
3 1,00 km 8:43 8:43 min/km 26:41 3,00 km
4 0,47 km 3:18 7:00 min/km 29:59 3,47 km
5 1,00 km 7:01 7:01 min/km 37:00 4,47 km
6 1,00 km 9:19 9:19 min/km 46:19 5,47 km
7 1,00 km 7:21 7:21 min/km 53:40 6,47 km
8 1,00 km 7:40 7:40 min/km 1:01:20 7,47 km
9 1,00 km 8:34 8:34 min/km 1:09:54 8,47 km
10 1,00 km 10:21 10:21 min/km 1:20:15 9,47 km
11 1,00 km 7:33 7:33 min/km 1:27:48 10,47 km
12 1,00 km 7:39 7:39 min/km 1:35:27 11,47 km
13 1,00 km 7:43 7:43 min/km 1:43:10 12,47 km
14 1,00 km 8:14 8:14 min/km 1:51:24 13,47 km
15 1,00 km 9:26 9:26 min/km 2:00:50 14,47 km
16 1,00 km 7:47 7:47 min/km 2:08:37 15,47 km
17 1,00 km 7:21 7:21 min/km 2:15:58 16,47 km
18 1,00 km 9:01 9:01 min/km 2:24:59 17,47 km
19 1,00 km 8:57 8:57 min/km 2:33:56 18,47 km
20 1,00 km 9:07 9:07 min/km 2:43:03 19,47 km
21 1,00 km 8:29 8:29 min/km 2:51:32 20,47 km
22 1,00 km 10:36 10:36 min/km 3:02:08 21,47 km
23 1,00 km 11:57 11:57 min/km 3:14:05 22,47 km
24 0,98 km 25:16 25:53 min/km 3:39:21 23,45 km