Mikael Karlsson
1956 • Lund

Intervaller längs Kävlingevägen

Lördag 29 maj 2021 15:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,52 km
Distans
1:02:07
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,10 km 21:29 5:14 min/km
Repetition 1 1000 m 04:26 4:26 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:23 4:23 min/km
1:30 gåvila
Repetition 3 1000 m 04:21 4:21 min/km
1:30 gåvila
Repetition 4 500 m 02:05 4:10 min/km
1:30 gåvila
Repetition 5 500 m 01:59 3:58 min/km
Nerjogg 4,42 km 23:24 5:18 min/km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen och Magnus Sjöberg