1975 • Sollentuna

Stegring

Måndag 10 maj 2010 15:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tre 100-meterslöpningar i högt tempo efter milrundan runt Årstaviken. Tydligen är detta något Szalkai har med i sina program. Det blir säker bra...
0,3 km
Distans
0:50
Tid
2:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:17 2:50 min/km
Repetition 2 100 m 00:17 2:50 min/km
Repetition 3 100 m 00:16 2:40 min/km
Adidas Adistar Salvation 2
Total distans: 
14:23:36
181 km

Gilla passet