Morgonlöpning

Torsdag 20 maj 2021 05:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motivationen var kanske inte på topp. Mycket på jobbet men glad att jag kom ut i alla fall.

20,63 km
Distans

1:46:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	128	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	129	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	134	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	130	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	137	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	133	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	133	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	128	59:38	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	134	1:04:25	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	123	1:10:10	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	128	1:15:41	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	136	1:20:31	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	136	1:25:17	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	127	1:31:39	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	113	1:37:46	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	131	1:42:51	20,00 km
21	0,63 km	3:35	5:44	117	1:46:26	20,63 km