Milen hemifrån

Just när jag stod utanför dörren och gjorde det sista pillandet på pulsklockan sprang grannen i nian förbi, så vi tog sällskap. Han skulle springa 10 km, men jag hade tänkt mig uppåt det dubbla. Bra att springa och snacka med någon, det håller ner farten automatiskt. Jag brukar ju ha lite svårt för det annars... Första 7 gick därför i 6:00-tempo ungefär, sista 5 när jag var själv hamnade på 5:20.

Eftersom milen är mycket mer kuperad än tolvan så kände jag mig nöjd när jag sprungit den, dessutom hängde regnet i luften. Och eftersom det är tävling i morgon är det ju bra att spara lite på krafterna.

Trevligt att träffa nya löpare, speciellt som vi bara bor några hus ifrån varandra. Fick höra att även Lennart råkat ut för en cykelolycka för fyra veckor sedan, fast betydligt allvarligare än min: han cyklade in i sidan på en bil och fick interna blödningar som var knepiga att få bukt med. Detta var bara hans andra löprunda sedan olyckan.