jumper
1946 • Vallentuna

Kungsholmen runt -

Lördag 8 maj 2010 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kilometerskyltarna satt lite fel, men i efterhand har jag räknat ut att jag startade i 5:15/km trots att jag försökte ta det lugnt i början så som jag försökt ituta andra. Hamnade sedan i ett mer stabilt 5:25-tempo. Stumnade rejält på andra varvet, men kunde ändå fortsätta i ungefär 5:35/km. Jag gav inte allt på slutet, men var tillräckligt trött för att anse att jag kämpat väl. Inget perfekt upplagt lopp, men den snabbaste halvmaran sedan 2007. Ganska blåsigt.
21,1 km
Distans
1:54:51
Tid
5:27 min/km
Snitt
Adistar Comp 4
Total distans: 
153:35:44
1691 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
38. Charlotte Backlund 1:50:26 5:14 m/km
39. jumper 1:54:51 5:27 m/km
40. Rolf Wikström 1:59:55 5:41 m/km

Gilla passet