Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Rehab

Torsdag 15 april 2021 12:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 mintempo 4 min jogg x4 med gångpaus 1-2 min, var på gränsen att det gick, vä vadsmärta grad 1-2 av 10 (springer aldrig om det går upp till 3 när det gäller vaden)kanske en dag för tidigt således
2,71 km
Distans
21:24
Tid
7:54 min/km
Snitt
109
Snittpuls
129
Maxpuls
140
Stegfrekvens
42 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost 20
Total distans: 
27:43:37
276 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:197:191107:191,00 km
21,00 km7:447:4411315:032,00 km
30,71 km6:229:0110321:252,71 km