Fredric Höglind
1970 • Enskede

Norska intervaller 4ggr 4 min med 3 min joggvila

Söndag 4 april 2021 09:51

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Norska intervaller i Bergkvara . 1:a passet här. Uppjogg 2 km 4 ggr 4 min i . Tempo 4,14 4,09 4,03 och 4,09. Varieeat underlag asfalt grus stig strandremsa. TE 2,8. Väldigt fint område .
9,01 km
Distans
48:12
Tid
5:21 min/km
Snitt
140
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Stegfrekvens
160 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från