Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Bänkpress i Hemmagymmet
Måndag 29 mars 2021 13:58
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bänkpress långt program. Körde en stege från 50kg upp till 💯 X4. Vände tillbaka med ökande repetitioner. Se bild!
1:00:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Björn Rombo
och
Eva Hultin
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 31 mars 2021
Du måste vara ganska mör i armarna efter passet? Styrka och uthållighet. Du är verkligen stark!
Leffe
- 2 april 2021
Och du är verkligen snäll. Tack!
Torbjörn Sevelin - 2 april 2021
Tack, det var snällt skrivet.
De som är starka måste också vara snälla.
