Kransmossen

Onsdag 5 maj 2010 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt tungt efter 17,6 km dagen innan. Fick strecha vid Kransmossen. Gick upp för backarna med klockan avstängd. Efter toppen kändes det riktigt bra.

11,07 km
Distans

1:01:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Kompisar på passet

connect.garmin.com/activity/32292843
Extern länk

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	150	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	148	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	151	1:01:33	11,00 km
12	0,07 km	0:20	5:05	153	1:01:53	11,07 km