Garmin träningspass - intervallträning, backe

Torsdag 25 mars 2021 17:11

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,37 km
Distans

47:31
Tid

7:28 min/km
Snitt

128
Snittpuls

174
Maxpuls

134
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:53	121	5:00	0,73 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	11:03	1,73 km
3	1,00 km	6:04	6:04	155	17:08	2,73 km
4	0,31 km	2:08	6:59	164	19:16	3,03 km
5	0,07 km	0:30	6:46	139	19:46	3,11 km
6	0,05 km	0:30	10:51	140	20:16	3,15 km
7	0,09 km	0:30	5:38	124	20:46	3,24 km
8	0,03 km	0:30	14:57	123	21:16	3,27 km
9	0,10 km	0:30	4:49	118	21:46	3,38 km
10	0,04 km	0:30	12:30	126	22:16	3,42 km
11	0,10 km	0:30	4:57	122	22:46	3,52 km
12	0,05 km	0:30	10:33	131	23:16	3,57 km
13	0,20 km	2:16	11:16	123	25:32	3,77 km
14	0,09 km	0:30	5:29	101	26:02	3,86 km
15	0,03 km	0:30	15:55	113	26:32	3,89 km
16	0,09 km	0:30	5:35	119	27:02	3,98 km
17	0,07 km	0:30	6:49	124	27:32	4,05 km
18	0,14 km	1:36	11:26	111	29:07	4,19 km
19	0,04 km	0:15	6:14	108	29:22	4,23 km
20	0,07 km	1:00	13:51	113	30:22	4,30 km
21	0,06 km	0:15	4:00	113	30:37	4,37 km
22	0,13 km	1:27	11:33	104	32:04	4,49 km
23	0,05 km	0:15	5:18	105	32:19	4,54 km
24	0,07 km	1:00	13:46	126	33:19	4,61 km
25	0,06 km	0:15	4:32	120	33:34	4,67 km
26	0,09 km	1:00	11:39	118	34:35	4,75 km
27	0,04 km	0:15	6:13	107	34:50	4,79 km
28	0,08 km	1:00	13:09	123	35:50	4,87 km
29	0,06 km	0:15	4:25	112	36:05	4,93 km
30	0,09 km	1:00	10:52	108	37:05	5,02 km
31	0,05 km	0:15	5:21	108	37:20	5,07 km
32	0,09 km	1:00	11:26	117	38:20	5,15 km
33	0,06 km	0:15	4:29	111	38:35	5,21 km
34	0,09 km	1:01	10:47	100	39:36	5,30 km
35	0,04 km	0:15	5:42	99	39:51	5,35 km
36	0,08 km	1:00	13:13	113	40:51	5,42 km
37	0,06 km	0:15	4:05	104	41:06	5,48 km
38	0,10 km	1:04	11:00	103	42:10	5,58 km
39	0,04 km	0:15	6:05	97	42:25	5,62 km
40	0,08 km	1:00	12:06	113	43:25	5,70 km
41	0,05 km	0:15	4:58	111	43:40	5,75 km
42	0,61 km	3:52	6:17	143	47:31	6,37 km