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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:53	121	00:05:00	0,73 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:11:03	1,73 km
3	1,00 km	6:04	6:04	155	00:17:08	2,73 km
4	0,31 km	2:08	6:59	164	00:19:16	3,03 km
5	0,07 km	0:30	6:46	139	00:19:46	3,11 km
6	0,05 km	0:30	10:51	140	00:20:16	3,15 km
7	0,09 km	0:30	5:38	124	00:20:46	3,24 km
8	0,03 km	0:30	14:57	123	00:21:16	3,27 km
9	0,10 km	0:30	4:49	118	00:21:46	3,38 km
10	0,04 km	0:30	12:30	126	00:22:16	3,42 km
11	0,10 km	0:30	4:57	122	00:22:46	3,52 km
12	0,05 km	0:30	10:33	131	00:23:16	3,57 km
13	0,20 km	2:16	11:16	123	00:25:32	3,77 km
14	0,09 km	0:30	5:29	101	00:26:02	3,86 km
15	0,03 km	0:30	15:55	113	00:26:32	3,89 km
16	0,09 km	0:30	5:35	119	00:27:02	3,98 km
17	0,07 km	0:30	6:49	124	00:27:32	4,05 km
18	0,14 km	1:36	11:26	111	00:29:07	4,19 km
19	0,04 km	0:15	6:14	108	00:29:22	4,23 km
20	0,07 km	1:00	13:51	113	00:30:22	4,30 km
21	0,06 km	0:15	4:00	113	00:30:37	4,37 km
22	0,13 km	1:27	11:33	104	00:32:04	4,49 km
23	0,05 km	0:15	5:18	105	00:32:19	4,54 km
24	0,07 km	1:00	13:46	126	00:33:19	4,61 km
25	0,06 km	0:15	4:32	120	00:33:34	4,67 km
26	0,09 km	1:00	11:39	118	00:34:35	4,75 km
27	0,04 km	0:15	6:13	107	00:34:50	4,79 km
28	0,08 km	1:00	13:09	123	00:35:50	4,87 km
29	0,06 km	0:15	4:25	112	00:36:05	4,93 km
30	0,09 km	1:00	10:52	108	00:37:05	5,02 km
31	0,05 km	0:15	5:21	108	00:37:20	5,07 km
32	0,09 km	1:00	11:26	117	00:38:20	5,15 km
33	0,06 km	0:15	4:29	111	00:38:35	5,21 km
34	0,09 km	1:01	10:47	100	00:39:36	5,30 km
35	0,04 km	0:15	5:42	99	00:39:51	5,35 km
36	0,08 km	1:00	13:13	113	00:40:51	5,42 km
37	0,06 km	0:15	4:05	104	00:41:06	5,48 km
38	0,10 km	1:04	11:00	103	00:42:10	5,58 km
39	0,04 km	0:15	6:05	97	00:42:25	5,62 km
40	0,08 km	1:00	12:06	113	00:43:25	5,70 km
41	0,05 km	0:15	4:58	111	00:43:40	5,75 km
42	0,61 km	3:52	6:17	143	00:47:31	6,37 km

Etapper

25 mars 2021 - 17:11

Garmin träningspass - intervallträning, backe