<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 7 mars 2021 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,71 km
Distans

1:23:09
Tid

5:39 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide

Total distans:

149:47:41

1593 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	159	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	162	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	163	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	163	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	162	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	165	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	161	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	161	1:13:08	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	162	1:19:07	14,00 km
15	0,71 km	4:03	5:41	163	1:23:10	14,71 km