Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Standardrunda med vovven
Onsdag 17 februari 2021 19:26
Löpning - Hundjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite cykelbana och lite stig. Bra knäkänsla.
6,91
km
Distans
40:03
Tid
5:48
min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
146
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Adidas Boston 7
Total distans:
32:54:15
326 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 18 februari 2021
Låter lovande😃
Johan Modig
- 19 februari 2021
Jo. Det går ju inte fort när jag lufsar runt men det har varit en helt klart positiv utveckling trots (försiktigt) ökad mängd efter nyår. Siktar på att ligga på 25k/vecka och fortsätter att köra rehab och diverse helkropp parallellt.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
125
5:29
1,00 km
2
1,00 km
7:38
7:38
131
13:08
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
145
17:40
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
144
22:44
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
141
28:48
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
143
34:30
6,00 km
7
0,91 km
5:34
6:08
139
40:04
6,91 km
