yngve carlsson
1944 • uppsala

7-AN HERRÄNG

Fredag 30 april 2010 17:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Phu va varm 20 gr sol,sprang första 4 km på 24 min, sen kroknade jag fullständigt (tror att det berodde på värmen hade ingen kylvätska med) resterande 3 km fick jag gå
6,88 km
Distans
51:00
Tid
7:25 min/km
Snitt
ASICS KAYANO 15
Total distans: 
263:11:22
2377 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 september 2020 7,03 km 50:16 7:09 m/km
9 september 2020 7,03 km 51:19 7:18 m/km
31 augusti 2020 7,00 km 47:26 6:47 m/km

Gilla passet