Skidåkning på Tunaåkern

Måndag 8 februari 2021 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slät och fin åkning på Tunaslättens åkrar. Härligt och lätt att staka sig fram. Det ska tydligen finnas ännu bättre spår på andra sidan järnvägen. Om kylan håller i sig så lär jag prova även dem. Skönt dock att slippa bilen för att ta sig till spåren.

Tog även ett träningspass/ rehab för armarna (Biceps40).

9 km
Distans

50:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

96
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Sevelin

Kommentarer

Björn Rombo - 9 februari 2021

Härligt! Skönt att vara oberoende av bil.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	4:45	5:21	105	4:45	0,89 km
2	0,00 km	0:03	11:26	108	4:48	0,89 km
3	0,00 km	0:06	47:50	107	4:54	0,89 km
4	0,58 km	2:55	5:04	103	7:49	1,47 km
5	0,49 km	2:20	4:49	111	10:09	1,96 km
6	0,02 km	0:04	3:36	107	10:14	1,98 km
7	0,02 km	0:06	5:31	107	10:19	1,99 km
8	0,01 km	0:03	4:54	107	10:22	2,00 km
9	0,00 km	0:01	7:15	107	10:23	2,00 km
10	0,01 km	0:04	5:13	107	10:27	2,02 km
11	0,01 km	0:03	4:16	107	10:30	2,03 km
12	0,01 km	0:03	4:28	107	10:33	2,04 km
13	0,01 km	0:02	4:10	107	10:35	2,05 km
14	0,02 km	0:04	4:19	108	10:39	2,06 km
15	1,00 km	4:36	4:36	109	15:15	3,06 km
16	0,75 km	3:49	5:05	104	19:04	3,81 km
17	0,01 km	0:03	3:48	101	19:07	3,83 km
18	0,01 km	0:03	4:07	102	19:10	3,84 km
19	0,03 km	0:07	4:22	103	19:17	3,86 km
20	0,00 km	0:01	7:24	103	19:18	3,87 km
21	0,65 km	3:48	5:53	98	23:06	4,51 km
22	1,00 km	5:29	5:29	100	28:35	5,51 km
23	1,00 km	8:05	8:05	106	36:40	6,51 km
24	0,61 km	4:21	7:08	113	41:01	7,12 km
25	1,00 km	6:22	6:22	110	47:23	8,12 km
26	0,16 km	1:21	8:39	123	48:44	8,28 km