jumper
1946 • Vallentuna

Mörby -Vallentuna

Lördag 1 maj 2010 13:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Medvind större delen, men tunga ben. Löptempo 6:10-6:30/km, men gång sammanlagt 1,5 km på andra halvan. Marsipan och vatten. Ganska tråkigt trots den roliga vägen. Funderade som vanligt på att sluta springa långt...
27,1 km
Distans
3:00:00
Tid
6:39 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 november 2013 29,50 km 3:28:00 7:03 m/km
28 oktober 2011 28,30 km 3:20:00 7:04 m/km
4 september 2011 26,60 km 3:25:30 7:44 m/km

Gilla passet