16 km: 5-4-3 km @4:00/3:52/3:45 min/km (1 km joggvila @4:15/km) + 2 km ⬆️⬇️ @5:00

Lördag 6 februari 2021 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16 km
Distans

1:05:15
Tid

4:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	5:00	4:13	131	5:00	1,18 km
2	0,00 km	0:02	6:54	107	5:01	1,19 km
3	5,14 km	20:00	3:54	156	25:01	6,32 km
4	1,03 km	4:15	4:07	155	29:16	7,35 km
5	4,03 km	15:28	3:50	166	44:44	11,39 km
6	1,02 km	4:15	4:10	162	49:00	12,41 km
7	2,92 km	11:16	3:51	169	1:00:16	15,33 km
8	0,01 km	0:03	4:12	172	1:00:19	15,35 km
9	1,13 km	5:01	4:27	140	1:05:20	16,47 km