Gruvan Sörskogen

Fredag 5 februari 2021 15:34

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpuls. Trevligt. Men det blev kallt mot slutet när temperaturen dök.

11,26 km
Distans

1:14:17
Tid

6:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

152
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Salomon spikecross 3

Total distans:

56:54:04

519 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	120	8:32	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	14:43	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	137	21:27	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	131	27:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	140	40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	137	46:10	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	137	52:51	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	139	59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	138	1:06:42	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	140	1:12:53	11,00 km
12	0,26 km	1:24	5:20	144	1:14:18	11,26 km