Pålsjö Skog

Lördag 30 januari 2021 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre löppass än de brukar vara nuförtiden. Kändes först inte bra alls. Högerfoten protesterade väldigt. Lite bättre mot slutet.

7,81 km
Distans

41:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	151	36:58	7,00 km
8	0,81 km	4:12	5:10	152	41:10	7,81 km