<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele

Löpband

Tisdag 26 januari 2021 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt 20x2.5minuter
Start 10,0
10st med 0,1 ökning
5st med 0,2 ökning'
5st med 0,3 ökning

9,07 km
Distans

50:02
Tid

5:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Fuel Cell Rebel XBM

Total distans:

16:00:38

174 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:30	6:27	134	2:30	0,39 km
2	0,44 km	2:30	5:43	147	5:00	0,83 km
3	0,44 km	2:30	5:43	150	7:30	1,26 km
4	0,44 km	2:30	5:43	152	10:00	1,70 km
5	0,45 km	2:30	5:37	152	12:30	2,14 km
6	0,42 km	2:30	5:55	153	15:00	2,57 km
7	0,43 km	2:30	5:45	154	17:30	3,00 km
8	0,42 km	2:30	6:00	153	20:00	3,42 km
9	0,41 km	2:30	6:05	154	22:30	3,83 km
10	0,43 km	2:30	5:47	159	25:00	4,26 km
11	0,45 km	2:30	5:34	161	27:30	4,71 km
12	0,45 km	2:30	5:33	161	30:00	5,16 km
13	0,46 km	2:30	5:28	164	32:30	5,62 km
14	0,46 km	2:30	5:24	167	35:00	6,08 km
15	0,47 km	2:30	5:19	170	37:30	6,55 km
16	0,47 km	2:30	5:16	175	40:00	7,03 km
17	0,49 km	2:30	5:07	173	42:30	7,52 km
18	0,50 km	2:30	4:58	177	45:00	8,02 km
19	0,52 km	2:30	4:49	182	47:30	8,54 km
20	0,52 km	2:30	4:47	183	50:00	9,06 km
21	0,01 km	0:02	3:50	184	50:02	9,07 km