<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2021-01-19

Tisdag 19 januari 2021 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,92 km
Distans

1:07:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	159	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	139	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	27:49	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	162	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	164	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	168	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	153	56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	1:02:15	12,00 km
13	0,92 km	5:32	6:01	144	1:07:48	12,92 km