Bengt Andersson
1962 • Dalby

Styrketräning Variant 1

Tisdag 19 januari 2021 17:20

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Variant 1:
Armhävningar 20 reps
Situps 30 reps
St drag till bröst med stång 10 reps (högre vikt + 5 kg)
Ryggresningar 20 resp
Allt 4 set
35:00
Tid

Gilla passet