Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Progressiv distans löpband 5,45 till 3,30 fart
Lördag 16 januari 2021 12:35
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressiv distans. Start 5,45 sen 15 sek ökning per 1 km ner till 3,30 fart med 2 km nedvarvning i 5,30 fart. TE 3,5. GPS klockan hängde inte med. 1 min i zon 4. Låg puls rel lång tid.
12
km
Distans
57:33
Tid
4:48
min/km
Snitt
145
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans:
40:48:05
445 km
Gilla passet
Gillas av
Henric Höglind
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 16 januari 2021
3:30 fart! Bra där. 1 km i 3:30?
Fredric Höglind - 17 januari 2021
Ja 1 km men löpbandet är lite lurigt för det är inte alls samma belastning som 3,30 utomhus vilket jag nog nästa aldrig sprungit så fort i 1 km i sträck. Det måste glädjemäta rätt rejält.
