<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-01-02

Lördag 2 januari 2021 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,7 km
Distans

1:04:13
Tid

5:03 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

160
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	105	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	120	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	121	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	126	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	127	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	127	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	127	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	127	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	128	50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	125	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	123	1:00:14	12,00 km
13	0,70 km	4:00	5:43	128	1:04:14	12,70 km