<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Torsdag 31 december 2020 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

Bild uppladdad av Jan Johansson

9,63 km
Distans

52:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km
29 december 2023	9,59 km	58:09	6:04 m/km
28 september 2023	9,57 km	56:34	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	159	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	162	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	164	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	165	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	157	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	159	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	158	49:02	9,00 km
10	0,63 km	3:27	5:28	170	52:29	9,63 km