<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Törnskogen

Tisdag 29 december 2020 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stigar med pannlampa

9,23 km
Distans

57:29
Tid

6:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

514 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	144	12:24	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	146	20:20	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	138	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	32:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	155	44:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	156	50:19	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	160	56:17	9,00 km
10	0,23 km	1:13	5:21	150	57:30	9,23 km