Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Orientering Hitta Vidare Dec. Lång svår

Onsdag 30 december 2020 10:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag körde jag medvetet mer rakt på. Undvek stigvägvalet för att få bättre orienteringsträning. Jag gör ett misstag i övrigt är det rakt på som kostar tid.
Bild uppladdad av Jonas Jönsson
6,08   km
Distans
53:47
Tid
8:51   min/km
Snitt
110
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)
Icebug Spirit 7
Total distans: 
23:21:17
174 km

Gilla passet

Gillas av Mattias H, Lars Jönsson, Tommy Svensson, Annika P-B och Maria
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:467:461207:461,00 km
21,00 km9:319:3114217:172,00 km
31,00 km8:368:3615725:533,00 km
41,00 km9:139:1315135:074,00 km
51,00 km10:0510:0515245:125,00 km
61,00 km8:118:1115853:226,00 km
70,08 km0:255:2016153:476,08 km