Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2020-12-27
Söndag 27 december 2020 11:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förmiddagsjogg. Fortfarande känns inte helt hundra i kroppen. Känns trögt o tungt men pulsen ligger normalt så kör lite joggrundor denna vecka som uppstart så kan jag förhoppningsvis börja med lite kvalite till nästa vecka!
5,05
km
Distans
40:13
Tid
7:58
min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
146
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans:
1081:14:38
6182 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Johansson
,
Kenth Svensson
och
Helena Nee
Kommentarer
Kenth Svensson
- 28 december 2020
Okej, kör så. Du känner din kropp bra!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:14
8:14
138
8:14
1,00 km
2
1,00 km
8:01
8:01
141
16:15
2,00 km
3
1,00 km
7:57
7:57
152
24:12
3,00 km
4
1,00 km
7:46
7:46
149
31:58
4,00 km
5
1,00 km
7:54
7:54
151
39:51
5,00 km
6
0,05 km
0:22
7:41
159
40:14
5,05 km
