Fredric Höglind
1970 • Enskede

Harade C i 10 km sen 8 km löpbandet.

Söndag 20 december 2020 14:37

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Harade Clara på 10 km (56,37) Målsättning under 60 min men kände från början att det skulle vara rel lätt så låg på ca 10 sek under 6 min fart och ökade sista 2 km med 5,0 på sista. Superkul och starkt jobb. Avslutade med 8 km på löpbandet. 4 km i 5 fart och 3 km i 4,45 fart med 1 km nedjogg. TE 3,0
18,02 km
Distans
1:36:17
Tid
5:21 min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Stegfrekvens
529 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Gilla passet

Träningspass från